لبدء موسم الطعام الجيد (والصالح لك) ، جمعنا 30 وصفة مستوحاة من 17 فاكهة وخضار ربيعية إلى جانب معلومات مدعومة من الخبراء حول فوائدها الصحية. استمتع بالمأكولات الشهية والمغذية بما في ذلك الهليون والخرشوف والجزر والفول والفجل والكراث والبازلاء الخضراء وغير ذلك الكثير.

إذا كنت مصابًا بالتهاب الكبد سي ، فمن المهم أن ترى طبيبًا متخصصًا في علاج الحالة. تعرف على المزيد حول كيفية العثور على الطبيب المناسب لك والحصول على إحالة.

يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري وينبغي عليهم تناول الجزر كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن. تعد الخضروات غير النشوية ، مثل الجزر والبروكلي والقرنبيط والباذنجان ، مصادر جيدة للفيتامينات والعناصر الغذائية ، ولا تؤثر على نسبة السكر في الدم كثيرًا.

هل يمكن أن تصاب بمرض اليد والقدم والفم مرتين؟ الجواب نعم. سنتحدث عن سبب حدوث ذلك ، ونستكشف خيارات العلاج ، ونشارك بعض طرق الوقاية.

ما هي الصفقة مع السجائر "العضوية" أو "الطبيعية"؟ سنستعرض ما تعنيه هذه الملصقات في الواقع ، والآثار الجانبية ومخاطر هذه السجائر ، وكيفية الإقلاع عن التدخين نهائيًا.

بينما لديك قلة العدلات ، لا يستطيع جسمك محاربة الجراثيم. احتياطات قلة العدلات هي خطوات يمكنك اتخاذها لتجنب العدوى خلال هذا الوقت.

تتميز متلازمة مرحلة النوم المتأخر (DSPS) بعدم قدرة الشخص على النوم والاستيقاظ في الوقت الطبيعي. يتعلق الأمر بساعة جسمك الداخلية. قد تنام ساعتين أو أكثر بعد وقت النوم المعتاد. هذا يمكن أن يسبب النعاس المفرط أثناء النهار ويؤثر على حياتك.

زهرة العطاس هي مستخلص نباتي مفيد للكدمات وتسكين الآلام والتورم. زهرة العطاس نبات سام ، ومع ذلك ، فقد تم الإبلاغ عنها على أنها آمنة في شكل المعالجة المثلية. يجب على النساء الحوامل والمرضعات ومن يتناولن مميعات الدم مثل الوارفارين ألا يستخدمن زهرة العطاس.

الشمندر والسكري وصحتك. إذا كنت تعاني من مرض السكري ، فإن البنجر يعد إضافة صحية لذيذة لنظامك الغذائي. من خفض ضغط الدم إلى المساعدة في استقرار نسبة السكر في الدم ، يعتبر البنجر غذاءً خارقًا حقًا.

إذا كنت ، مثلي ، في رحلة مستمرة لفهم صدمتك ، فقد تقدر هذه الدروس أيضًا. وإليك كيف يبرزها الفيلم الجديد "Us".