زيت السرو: ما تحتاج إلى معرفته

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

زيت السرو هو زيت أساسي مصنوع من أغصان وسيقان وأوراق شجرة السرو.

معظم زيت السرو العطري مصنوع منCupressus sempervirens ، المعروف أيضًا باسم شجر البحر الأبيض المتوسط. تركز غالبية الدراسات على الزيت العطري المصنوع من هذه الشجرة بالذات.

يحتوي زيت السرو على العديد من الفوائد الصحية ، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات ومضادة للفطريات.

فوائد زيت السرو

وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 على Cupressus sempervirens ، فإن السرو له فوائد مضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا. وجدت ورقة عام 2013 أيضًا أن زيت السرو قد يكون له خصائص مضادة للفطريات.

فيما يلي بعض الاستخدامات المبلغ عنها لزيت السرو العطري.

سعال

يستخدم الكثير من الناس الزيوت الأساسية لعلاج السعال.

يحتوي زيت السرو على الكامفين ، وهو جزيء يوجد غالبًا في مثبطات السعال العشبية. ومع ذلك ، لم تتم دراسة زيت السرو الأساسي بشكل مباشر لتأثيراته على السعال.

يمكنك استنشاق زيت السرو باستخدامه في الناشر. حاول إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المخفف بزيت ناقل إلى حمام دافئ ، ثم استنشق بعمق.

بواسير

البواسير ، وهي أوردة منتفخة حول المستقيم والشرج ، يمكن علاجها ببعض الزيوت الأساسية.

عند إضافته إلى زيت ناقل وتطبيقه على البواسير ، قد يهدئ زيت السرو المنطقة ويقتل بعض البكتيريا.

البثور

زيت السرو هو علاج شائع للثآليل التي يمكن أن تسببها فيروس الورم الحليمي البشري (HPV).

الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت السرو تجعله علاجًا ممتازًا للعديد من الأمراض الجلدية. نظرًا لأنه أيضًا مضاد للفيروسات ، فقد يساعد في السيطرة على الثآليل.

وجدت ورقة عام 2009 أن زيوت السرو كانت فعالة ضد فيروس الهربس البسيط من النوع 1 (HSV-1). يُعرف هذا الفيروس أيضًا باسم الهربس الفموي ، ويمكن أن يسبب الثآليل وقروح البرد.

إذا كنت تعاني من البثور ولم تكن متأكدًا من السبب ، فمن الأفضل التحدث إلى الطبيب. قد تحتاج إلى عناية طبية.

الجروح والجروح والالتهابات

نظرًا لأن زيت السرو الأساسي مضاد للميكروبات ومضاد للبكتيريا ، فإنه يمكن أن يساعد في تنظيف الجروح والجروح وعلاجها. تأكد من تخفيف الزيت في زيت ناقل قبل وضعه على الجرح.

البثور وحب الشباب

غالبًا ما تتسبب البكتيريا في ظهور البثور وحب الشباب أو تفاقمها.

وفقًا لمراجعة أجريت عام 2017 حول الزيوت العطرية ، يوصى عادةً باستخدام زيت السرو لعلاج حب الشباب لأنه مضاد للميكروبات. هذا يعني أن استخدام زيت السرو موضعيًا يمكن أن يقلل من شدة حب الشباب عن طريق قتل البكتيريا.

تذكر أن الزيت العطري شديد التركيز. يجب تخفيفه في زيت ناقل إذا كنت تخطط لاستخدامه على بشرتك ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.

توسع الأوردة

كثير من الناس يستخدمون الزيوت الأساسية لعلاج الدوالي.

تحدث الدوالي عادة بسبب ضعف الدورة الدموية ، وضعف الأوردة ، وتجمع الدم.

لذلك يوصى غالبًا باستخدام التدليك لتسكين الألم والتورم المصاحب للدوالي. يمكن أن يشمل ذلك التدليك بالعلاج العطري باستخدام زيت السرو المخفف.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل يثبت أن زيت السرو هو علاج فعال لدوالي الأوردة.

ألم عضلي

إذا كنت تعاني من ألم في العضلات ، فقد تساعدك الزيوت الأساسية في الحصول على بعض الراحة.

وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، يمكن أن يكون العلاج بالتدليك وسيلة فعالة لتخفيف الآلام ، وخاصة آلام الظهر والرقبة.

زيت السرو هو أحد الزيوت العطرية العديدة المستخدمة لتخفيف آلام العضلات. على الرغم من أنه يطلق عليه غالبًا مضاد للتشنج ، مما يعني أنه يمكن أن يقلل من آلام العضلات وتشنجاتها ، إلا أن الدراسات لم تؤكد بعد أن زيت السرو مفيد بشكل خاص في تهدئة آلام العضلات.

قم دائمًا بتخفيف الزيوت العطرية في زيت ناقل قبل وضعها على الجلد.

السيلوليت

غالبًا ما يُنصح بالزيوت الأساسية لتقليل ظهور السيلوليت.

تشير مقالة مراجعة نُشرت عام 2017 في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine إلى أن السرو هو أحد أكثر الزيوت العطرية الموصى بها شيوعًا لعلاج السيلوليت.

ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي يظهر أن زيت السرو يقلل من السيلوليت.

رائحة الجسم

نظرًا لأن زيت السرو العطري له رائحة لطيفة ، فإنه غالبًا ما يضاف إلى مزيل العرق الطبيعي لأنه يمكن أن يقلل من رائحة الجسم الكريهة.

قبل استخدام أي مزيل عرق جديد على الجلد الحساس تحت ذراعك ، قم بإجراء اختبار رقعة على ساعدك الداخلي.

القلق والتوتر

نظرت دراسة عام 2005 التي تم الاستشهاد بها على نطاق واسع حول فوائد التدليك بالزيوت العطرية في آثار التدليك الذي يتضمن زيت اللافندر والسرو والبردقوش الحلو الممزوج بزيت اللوز الحلو.

ووجدت أن التدليك له فوائد نفسية وجسدية كبيرة على الأشخاص الخاضعين للاختبار. على وجه الخصوص ، قلل من مستويات القلق والاكتئاب المبلغ عنها ذاتيًا. ومع ذلك ، لم يكن هناك سوى 11 مشاركًا في الدراسة.

علاوة على ذلك ، هناك القليل من الأبحاث حول ما إذا كان زيت السرو وحده يقلل من القلق.

ومع ذلك ، إذا وجدت أن الرائحة مريحة أو ممتعة ، فلا ضرر من إضافة زيت السرو ، أو زيت التدليك الذي يحتوي عليه ، إلى موزع.

كيفية استخدامها

هناك عدد من الطرق المختلفة لاستخدام زيوت السرو الأساسية.

كيفية استخدام زيت السرو

• امزجه بزيت ناقل مثل زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، ثم ضعه على بشرتك.
• أضف بضع قطرات من الخليط المخفف إلى ماء الاستحمام.
• استخدمه في موزع.
• جرب منتجات مثل مزيلات العرق والصابون التي تحتوي على زيت السرو.
• أضف زيت السرو إلى الصابون والغسيل ومزيل العرق محلي الصنع.

متجر لزيت السرو.

الزيوت الأساسية شديدة التركيز والفعالية ، مما يعني أن الكثير من الناس يمكن أن يكون لديهم حساسية من هذه الزيوت.

لهذا السبب ، من الضروري أن تخلط أي زيت أساسي تريد استخدامه مع زيت ناقل. هذا يضعفها قليلا.

فيما يلي قائمة بالزيوت الحاملة الشائعة:

الزيوت الحاملة الشائعة

• زيت جوز الهند
• زيت الجوجوبا
• زيت الزيتون
• زيت عضوي
• زيت اللوز الحلو
• زيت الأفوكادو
• زيت عباد الشمس

قبل استخدام زيت عطري جديد على بشرتك ، تأكد من إجراء اختبار البقعة. اختبارات البقعة ضرورية حتى عند خلط الزيت العطري بزيت ناقل.

لإجراء اختبار التصحيح ، ضع بضع قطرات من مزيج الزيت العطري والزيوت الحاملة على ساعدك الداخلي. إذا نتج عن ذلك حرقة أو لسعة أو طفح جلدي أو احمرار ، فلا تضع الخليط على بشرتك.

تظهر الأبحاث أنه من الأفضل تجنب تناول الزيوت الأساسية.

يمكن أن تكون بعض الزيوت الأساسية ، بما في ذلك زيت السرو ، سامة عند تناولها ، حتى عندما تكون آمنة للاستنشاق أو الاستخدام الموضعي.

مخاطر زيت السرو

غالبًا ما يُعتقد أن الزيوت الأساسية آمنة لأنها طبيعية. في حين أن الزيوت الأساسية لها مجموعة واسعة من الفوائد ، إلا أنها قد تكون خطيرة عند إساءة استخدامها.

كما ذكرنا سابقًا ، لا ينبغي تناول معظم الزيوت العطرية ، بما في ذلك زيت السرو. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه قد ابتلع زيت السرو ، فاتصل بالخط الساخن للسموم على الفور.

من الممكن أن يكون لديك حساسية من الزيوت الأساسية. يمكن أن تشمل أعراض الحساسية ما يلي:

• طفح جلدي واحمرار
• ألم أو حرق
• تورم
• متلهف، متشوق
• قشعريرة

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من حساسية تجاه زيت عطري ، فتوقف عن استخدامه على الفور. إذا كانت أعراض رد الفعل لديك شديدة ، فاطلب العناية الطبية على الفور.

ضع في اعتبارك أن إدارة الغذاء والدواء لا تنظم الزيوت الأساسية. اختر دائمًا زيوتًا أساسية عالية الجودة من العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة.

إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، تجنبي استخدام الزيوت الأساسية.

يجب أيضًا تجنب استخدام الزيوت العطرية على الأطفال أو الأطفال الصغار أو الحيوانات الأليفة ما لم يوصيك ممارس الرعاية الصحية.

لا تنشر الزيوت العطرية في الأماكن العامة.

الخط السفلي

يحتوي زيت السرو العطري على عدد من الفوائد الصحية والخصائص الطبية المفيدة.

كما هو الحال دائمًا ، من المهم توخي الحذر عند وضع الزيت العطري على بشرتك أو استخدامه لعلاج أي مرض.

إذا كان لديك أي ردود فعل عكسية لزيت السرو ، فتجنب استخدامه.